★2021年8月おやこヨガを開催しました★ あそび・子育て・交通安全 あなたのまちの交通児童館

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更新日:2021年8月12日 ★2021年8月おやこヨガを開催しました★

カテゴリ
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開催日
2021年8月12日

★2021年8月 おやこヨガを開催しました★

【ねらい】

夏のポーズ(3)のばしてちぢめて

【参加者の様子】

歩き回るお子さんは少なくて、お母さんのそばで時々ハイハイして動きながら楽しめました。

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【プログラム】

出欠確認

歌あそび「かみなりくんがやってきた」

準備体操 足指くるくるポン(大人は指きり) 足さすり 足流し

波のポーズ

ラクダのポーズ

泳ぐリラクゼーション

姿勢のトレーニング

スクワット

わしのポーズ

こんぶゆらゆら

カニ歩き

エビ歩き

リラックス

☆★☆三矢先生からひとこと☆★☆ 

たくさんの暑さ対策教えていただきありがとうございました。軽く体を動かすのもとてもいいので

ぜひ、おうちでやってみてください。

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各プログラムの参加方法は児童館だよりをご確認ください。


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