★2021年7月おやこヨガを開催しました★ あそび・子育て・交通安全 あなたのまちの交通児童館

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更新日:2021年7月15日 ★2021年7月おやこヨガを開催しました★

カテゴリ
報告
開催日
2021年7月15日

★2021年7月 おやこヨガを開催しました★

【ねらい】

夏のポーズ(2)集中してポーズをとろう

【参加者の様子】

お姉ちゃんの時に来て下さっていた方が下のお子さんといっしょに遊びに来てくれました。

歩けるお子さんとのびのび遊んでいました。

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【プログラム】

出欠確認・自己紹介

歌あそび「上がり目下がり目」

準備体操 足指くるくるポン(大人は指きり) 足さすり 足流し

ぎったんばっこん

ネコのポーズ

イヌのポーズ

姿勢のトレーニング

スクワット

椅子のポーズ

わしのポーズ

歩いて(ペンギン)(ゾウ)

舟のポーズ 腹筋

リラックス

歌遊び「きらきら星」

☆★☆三矢先生からひとこと☆★☆ 

雨の日のおうちトレーニングによいものばかりです。

家でも楽しんでください。

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各プログラムの参加方法は児童館だよりをご確認ください。


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