★2021年3月 おやこヨガを開催しました★ あそび・子育て・交通安全 あなたのまちの交通児童館

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更新日:2021年3月11日 ★2021年3月 おやこヨガを開催しました★

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開催日
2021年3月11日

★2021年3月 おやこヨガを開催しました★

【ねらい】

春のポーズ(1) リラックスしよう

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【プログラム】

出欠確認

歌遊び「ころころたまご」

準備体操 足指くるくるポン(大人は指きり) 足さすり 足流し

ちょうちょのポーズ

足だけ 合せきのポーズ 牛面のポーズ ハトのポーズ

    ペンギン歩き ゾウさん歩き お馬さん歩き

すきのポーズ お子さんの名前書き腹筋

リラクゼーション

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☆★☆三矢せんせいからひとこと☆★☆

簡単にできるリラックス法をいくつか伝えましたので

おうちでやってみてください

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月々のプログラム参加方法は児童館だよりをご確認ください。

また、HPに掲載いたしますので合わせてチェックして下さいね!


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