★2021年2月 おやこヨガを開催しました★
【ねらい】
冬のポーズ(3) 関節を動かそう
【参加者の様子】
手を離すと泣けてしまったり、扉に手をかけて遊ぶ子もいましたが、お子さんに
寄りそって、それぞれのペースで進められました。
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【プログラム】
出欠確認
自己紹介
準備体操 足指くるくるポン(大人は指きり) 足さすり 足流し
歌遊び「グーチョキパーでなにつくろう」
顔で足でグーチョキパー
合せきおしり歩き
おさるさんどこかゆい?(関節あそび)
姿勢のトレーニング
椅子のポーズ
片足立ちのポーズ
名前書き腹筋
リラックス
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☆★☆三矢せんせいからひとこと☆★☆
家ではマスクを外して、グーチョキパーと変顔をしっかりして遊んでください!
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月々のプログラム参加方法は児童館だよりをご確認ください。
また、HPに掲載いたしますので合わせてチェックして下さいね!