★2021年1月 おやこヨガを開催しました★ あそび・子育て・交通安全 あなたのまちの交通児童館

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更新日:2021年1月14日 ★2021年1月 おやこヨガを開催しました★

カテゴリ
お知らせ
開催日
2021年1月14日

★2021年1月 おやこヨガを開催しました★

【ねらい】

冬のポーズ(2)胸を張ろう

【参加者の様子】

講座中ずっと泣けてお母さんから離れられないお子さんもいましたが、リラクゼーションの

時には機嫌よく拍手して音を聴いていました。少しずつ慣れていけるといいですね。

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【プログラム】

出欠確認

歌遊び「もちっこやいて」

準備体操 足指くるくるポン(大人は指切り) 足さすり 足流し

ふれあいあそび もちつきぺったん

おしりあるき

4つんばい いないいないばあ 反る、前屈、ねじり、体側

スクワット

片足バランス

舟こぎ腹筋 牛面のポーズ

リラックス

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☆★☆三矢せんせいからひとこと☆★☆

外へ出られない日は、室内でお子さんと遊んで

ポカポカになるといいです。是非家でも遊んでください。

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月々のプログラム参加方法は児童館だよりをご確認ください。

また、HPに掲載いたしますので合わせてチェックして下さいね!


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