★2020年12月 おやこヨガを開催しました★ あそび・子育て・交通安全 あなたのまちの交通児童館

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更新日:2020年12月10日 ★2020年12月 おやこヨガを開催しました★

カテゴリ
報告
開催日
2020年12月10日

★2020年12月 おやこヨガを開催しました★

【ねらい】

冬のポーズ~バランスを極めよう~

【参加者の様子】

できるたび、拍手をくれるお子さんがいて、途中何度もできることをほめながら進めました。

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【プログラム】

出欠確認・自己紹介

歌遊び「森の音楽家」

準備体操 足指くるくるポン(大人は指切り) 足さすり 足流し

おしりあるき

舟のポーズ

よつんばい いないいないばあ

立てひざ ひこうき

かんぬきのポーズ

スクワット

木のポーズ

おひざひこうき

リラックス

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☆★☆三矢せんせいからひとこと☆★☆

家でできることばかりですので、冬の体作りに、

お子さんとの触れ合いに役立ててください

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月々のプログラム参加方法は児童館だよりをご確認ください。

また、HPに掲載いたしますので合わせてチェックして下さいね!


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