★2020年12月 おやこヨガを開催しました★
【ねらい】
冬のポーズ~バランスを極めよう~
【参加者の様子】
できるたび、拍手をくれるお子さんがいて、途中何度もできることをほめながら進めました。
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【プログラム】
出欠確認・自己紹介
歌遊び「森の音楽家」
準備体操 足指くるくるポン(大人は指切り) 足さすり 足流し
おしりあるき
舟のポーズ
よつんばい いないいないばあ
立てひざ ひこうき
かんぬきのポーズ
スクワット
木のポーズ
おひざひこうき
リラックス
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☆★☆三矢せんせいからひとこと☆★☆
家でできることばかりですので、冬の体作りに、
お子さんとの触れ合いに役立ててください
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月々のプログラム参加方法は児童館だよりをご確認ください。
また、HPに掲載いたしますので合わせてチェックして下さいね!