★2020年11月 おやこヨガを開催しました★ あそび・子育て・交通安全 あなたのまちの交通児童館

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更新日:2020年11月12日 ★2020年11月 おやこヨガを開催しました★

カテゴリ
報告
開催日
2020年11月12日

★2020年11月 おやこヨガを開催しました★

【ねらい】

秋のポーズ  ③ 早く疲労回復しよう

【参加者の様子】

肩を上げ下げするポーズや手を上げ下げする動きをとても上手に真似てくれる子がいて

みんなでほめたら、拍手があがりました!

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【プログラム】

出欠確認

歌遊び「やきいもグーチーパー」

準備体操 足指くるくるポン(大人は指切り) 足さすり 足流し

立てひざ 反り 前屈

かんぬきのポーズ

肩のリラクゼーション

スクワット

片足立ちのポーズ

あお向けねじり

回転のポーズ

逆転のポーズ

おひざひこうき

リラックス

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☆★☆三矢せんせいからひとこと☆★☆

グーチーパーなど、お子さんと顔を合わせて行うと楽しいです。

家ではマスクなしで楽しんでください。

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月々のプログラム参加方法は児童館だよりをご確認ください。

また、HPに掲載いたしますので合わせてチェックして下さいね!


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