★2020年10月 おやこヨガを開催しました★ あそび・子育て・交通安全 あなたのまちの交通児童館

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更新日:2020年10月15日 ★2020年10月 おやこヨガを開催しました★

カテゴリ
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開催日
2020年10月15日

★2020年10月 おやこヨガを開催しました★

【ねらい】

秋のポーズ  ② 早く疲労回復しよう

【参加者の様子】

途中泣き止まなくて一旦外へ出た親子さんもいましたが後半は落ち着いて参加できました。

曲に合わせてお子さんがリズムにのったりゆれたりして楽しんでいました。

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【プログラム】

出欠確認

歌遊び「どんぐりころころ」

準備体操 足指くるくるポン(大人は指切り) 足さすり 足流し

雨のポーズ

腹筋

コブラのポーズ

スクワット

木のポーズ

三角のポーズ

胎児のポーズ

リラックス

青さぎのポーズ

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☆★☆三矢せんせいからひとこと☆★☆

できなかったポーズはお子さんの機嫌がよい時にお家でやってみて下さい。

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月々のプログラム参加方法は児童館だよりをご確認ください。

また、HPに掲載いたしますので合わせてチェックして下さいね!


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