★2020年8月 おやこヨガを開催しました★ あそび・子育て・交通安全 あなたのまちの交通児童館

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更新日:2020年8月20日 ★2020年8月 おやこヨガを開催しました★

カテゴリ
報告
開催日
2020年8月20日

★2020年8月 おやこヨガを開催しました★

【ねらい】

基本の動きで体を動かそう

【参加者の様子】

とても元気のよいお子さんで、よく歩き回っていました。

数をかぞえたり、歩くところでは、静かに一緒に聞いてくれました。

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【プログラム】

出欠確認

トンボのめがねで目のトラタカ

準備体操

足指くるくるポン(大人は指きり)

足さすり・足流し

お母さんバス

ネコのポーズ

犬のポーズ

コブラのポーズ

姿勢のトレーニング

ヒンズースクワット

片足バランス

名前書き腹筋

リラックス

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☆★☆三矢せんせいからひとこと☆★☆

外にはなかなか出られませんが、お子さんの機嫌のよい時に、

室内で楽しんでいただくと、自分も一緒にリフレッシュできます。

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月々のプログラム参加方法は児童館だよりをご確認ください。

また、HPに掲載いたしますので合わせてチェックして下さいね!


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