★2020年1月 おやこヨガを開催しました★ あそび・子育て・交通安全 あなたのまちの交通児童館

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更新日:2020年1月16日 ★2020年1月 おやこヨガを開催しました★

カテゴリ
報告
開催日
2020年1月16日

★2020年1月 おやこヨガを開催しました★

【ねらい】

冬のポーズ②胸を開いて運を呼ぼう

【参加者の様子】

欠席が多く、少人数となりましたが、広いスペースをハイハイしたり、

歩いたりのびのびと遊ぶことができました。

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【プログラム】

出欠確認・自己紹介

手遊び「もちっこやいて」

準備体操 足指くるりんポン 足さすり 足流れ

歌遊び「もちつきぺったん」

牛面のポーズ

ネコのポーズ

ネズミのポーズ

姿勢のトレーニング

ヒンズースクワット

片足たちのポーズ

おひざ飛行機

リラックス

☆★☆三矢先生からひとこと☆★☆

どの動きも繰り返して遊ぶことで

免疫UPです。お家でたくさん遊んでください。

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月々のプログラム参加方法は、児童館だよりをご確認ください。

また、HPにも掲載いたしますので合わせてチェックしてください。


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