★2019年9月 おやこヨガを開催しました★ あそび・子育て・交通安全 あなたのまちの交通児童館

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更新日:2019年9月12日 ★2019年9月 おやこヨガを開催しました★

カテゴリ
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開催日
2019年9月12日

★2019年9月 おやこヨガを開催しました★

【ねらい】

秋のポーズ(1)バランスをとろう

【参加者の様子】

歩いたりハイハイしたりのびのび動きながら

ふれあいを楽しむことができました。

また夏の想い出を聞くことができて嬉しかったです。

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【プログラム】

出欠確認

自己紹介

準備体操 足指くるくるポン(大人は指きり)

すすきのポーズで体幹確認

犬・猫のポーズ

うさぎのポーズ

スクワット

トンボバランス

竜王のポーズ

トンボひこうき

リラックス

手遊び・絵本「かみなりくんがやってきた」

☆★☆三矢先生からひとこと★☆★

バランスのポーズを集中してやることで

たくさんの筋肉を使うことができます。

今日できなかった方は是非家でやってみてください。

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月々のプログム参加方法は、児童館だよりをご確認ください。

また、HPにも掲載いたしますので、合わせてチェックしてくださいね!


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