★2018年11月 おやこヨガ開催しました★ あそび・子育て・交通安全 あなたのまちの交通児童館

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更新日:2018年11月 8日 ★2018年11月 おやこヨガ開催しました★

カテゴリ
報告
開催日
2018年11月8日

★2018年11月 おやこヨガ開催しました★

【ねらい】

秋のポーズ 足の裏側をのばそう

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【参加者の様子】

声掛けやリズムに合わせて、床をトントン

たたいたり、体をゆらして リズムをとる子がいて

体を動かす以外にも楽しんでいました。

PB080260.JPG

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【プログラム】

出欠確認・自己紹介

歌あそび「やまのおんがくか」

準備体操 足指くるくるポン 足さすり 足流し

おかあさんバス

おしり歩き

ネコのポーズでいないいないばぁ

イヌのポーズ

レの字立ちストレッチ

スクワット

片足立ちのポーズ

逆転のポーズ

おひざ✈ひこうき

リラックス

絵本「やまのおんがくか」

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☆★☆三矢先生からひとこと☆★☆

軽い動きでも、お子さんと一緒に行えば

体も心もあたたまります。

家でぜひ楽しんでください。

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月々のプログラム参加方法は、児童館だよりをご確認ください。

また、HPにも掲載いたしますので、合わせてチェックしてくださいね。


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