★H30.7月おやこヨガ開催しました★ あそび・子育て・交通安全 あなたのまちの交通児童館

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更新日:2018年7月13日 ★H30.7月おやこヨガ開催しました★

カテゴリ
報告
開催日
2018年7月12日

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【プログラム】


出欠確認・自己紹介

歌遊び「ことりのうた」

準備体操 足指くるくるポン、足さすり、足流し

お母さんバス

舟こぎ腹筋

しこふみ

棒のポーズ

スクワット

ロケット発射

ひざのせひこうき

リラックス



☆★☆三矢先生より一言☆★☆

おうちで全部頑張らなくてもよいので1つやって
汗かいて一緒にお昼寝できるといいと思います


***


月々のプログラムの参加方法は、児童館だよりをご確認ください
また、HPにも掲載いたしますので、合わせてチェックしてくださいね!


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