★H30.5月おやこヨガ開催しました★ あそび・子育て・交通安全 あなたのまちの交通児童館

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更新日:2018年5月10日 ★H30.5月おやこヨガ開催しました★

カテゴリ
報告
開催日
2018年5月10日

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今日は歩き回る子が少なくお母さんのそばでゆっくりふれあいを楽しみました

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【プログラム】


出欠確認・自己紹介

耳ヨガ スヌーピー、ぞう、うさぎ

歌遊び「おべんとうのうた」

準備体操 足指くるくるポン、足さすり、足流し

おしり歩き

首でそる、前屈、ねじる、体側

四つんばいで、そる、前屈、ねじる、体側

姿勢のトレーニング

スクワット

足上げ腹筋

舟こぎ腹筋

リラックス



☆★☆三矢先生より一言☆★☆

毎日を元気に過ごすポイントいっぱいのメニューです
お子さんの調子に合わせてお家でも楽しんでください


***


月々のプログラムの参加方法は、児童館だよりをご確認ください
また、HPにも掲載いたしますので、合わせてチェックしてくださいね!


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