★H28.10月おやこヨガ開催しました★ あそび・子育て・交通安全 あなたのまちの交通児童館

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更新日:2016年10月21日 ★H28.10月おやこヨガ開催しました★

カテゴリ
行事
開催日
2016年10月6日

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【プログラム】

出欠確認・自己紹介
歌あそび「どんぐりころころ」
準備体操 足指くるくるぽん 足さすり・足流し
雨のポーズ
ライオンのポーズ
しこふみ
落ち葉のポーズ
立ち木のポーズ
どんぐりころころのポーズ
リラックス

☆★☆三矢先生より一言☆★☆

長くキープするポーズは続けると辛いので
少しずつ休みながらするといいですよ

***

月々のプログラムの参加方法は、児童館だよりをご確認ください
また、HPにも掲載いたしますので、合わせてチェックしてくださいね!


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